Theme Layout

Boxed or Wide or Framed

[Wide]

Theme Translation

Display Featured Slider

No

Featured Slider Styles

Display Grid Slider

No

Grid Slider Styles

Display Trending Posts

Yes

Display Author Bio

Display Instagram Footer

Menu Diet Dinner : Ikan Percik


السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Selamat malam! Teruskan misi update entri menu-menu untuk orang diet. Kali ni menu diet untuk makan malam yang macam best sikit ada rasa iaitu ikan percik. Sebaiknya guna ikan kembung sebab ikan kembung mempunyai kandungan protein yang tinggi dan omega 3 yang bagus untuk mengurangkan sakit jantung

Tapi disebabkan ikan kembung payah sangat nak jumpa dan mahal, Fiza guna je ikan selar kuning. Janji ada ikan tapi khasiatnya jadi lain lah jawabnya. Kecewa tak dapat ikan kembung. Cari je yang lebih kurang. Kalau dapat ikan kembung mesti lagi sedap dan dapat juga khasiat seperti yang Fiza sebutkan tadi. Takpelah, next time kalau jumpa cik kembung kita beli terus dan buat resepi ikan percik juga.



Bahan-bahan
1 ekor ikan 
1 cawan susu rendah lemak
1 sudu besar air asam jawa
1 biji cili merah - dikisar
4 biji cili padi - dikisar
1sm halia - dikisar
1 batang serai - dikisar

Cara Membuat
1. Gaulkan bahan kisar bersama ikan, susu dan air asam jawa
2. Ratakan semua bahan dan bungkus guna kertas aluminium.
3. Masak atas pan grill atau pemanggang ajaib. Biarkan sehingga masak sekata.

Senang dan sedap sebab ada kuah tu. Untuk mereka yang tak mengamalkan diet boleh guna susu full cream ataupun santan macam biasa. Boleh letak garam sekali baru sedap. Sesekali cheat day, ada juga Fiza buat guna resepi yang sama tapi tambah garam sikit dan gunakan susu full cream. Memang sedap lebih rasanya. Masa tu lah baru tahu nikmatnya menikmati makanan setelah berhari-hari hadap menu tanpa garam ni.

Masak ikan percik dah tak susah dah dan tak guna banyak bahan pun. Kisar je bahan yang perlu kisar, campurkan dan biarkan masak je. Ikan percik agak berbeza dengan menu lain sebab ikan percik ni berkuah. Jadi nikmat makan ada rasa tu lebih nikmat. Hanya orang yang berdiet je tahu perasaan menikmati makanan tu macamana.

Kredit resepi : Dapur Eat Clean Aizat Razak, Fatin Ayuni dan Khairul Azuan

With ❤,
Azhafizah MN

Azhafizah Md Nor
5 Comments
Share :

5 comments:

My blog is around for the long haul because I 'm really appreciate our relationships with one another above just about everything else. A blog entry isn’t just a block of text, but a slice of humanity and an opportunity to begin a real conversation.Please leave your comments ladies and gentleman.Thank you so much!

DISCLAIMER


All content provided on this azhafizah.com blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site.

The owner of azhafizah.com will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information.

Blog Comments Policy

The owner of this blog reserves the right to edit or delete any comments submitted to this blog without notice due to :
1. Comments deemed to be spam or questionable spam
2. Comments including profanity
3. Comments containing language or concepts that could be deemed offensive
4. Comments that attack a person individually

This privacy policy statements is made on [January 23, 2017] and may have a change on the futures with or without notice. You should read this privacy policy on this page on the futures when updated.

[name=Azhafizah Md Nor] [img=https://scontent-kul1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-1/p160x160/14448782_10210636189243803_7128433474369868727_n.jpg?oh=4425e5a9103abc1ff3665fd0f83feec3&oe=58F1F071] [description=Married.Blogger.Graphic Designer.Johorian.B.Eng (Hons) Electrical & Electronics Engineering.UiTM.Untuk tempahan DESIGN, PENGIKLANAN, COLLABORATION, SPONSORSHIP, GUEST POST dan PRODUK REVIEW boleh emailkan ke :azhafizahmdnor@gmail.com] (facebook=https://www.facebook.com/AzhafizahMdNor) (twitter=https://twitter.com/Azhafizah) (instagram=https://www.instagram.com/azhafizah.mdnor/)

Blog Sihatimerahjambu

Follow @azhafizah.mdnor